I D I H - Online ---->>>> http://idih-online.blogspot.com

As to the Island

2012-02-19T12:11:00.000+07:00

Ringan dan Lucu

2012-02-19T11:58:00.000+07:00

Balants Around Town at Night

2012-02-19T11:52:00.000+07:00

Jum'at 17 february 2012

Jam 07.00 malam berangkat dengan tujuan Kemayoran dan Ancol inilah foto-foto malam Balants checkidot :

Cycling is not intended

2012-02-06T09:51:00.000+07:00

Cipete - Cireundeu - Ciputat menuju Parung dan sekitarnya

Sawangan dan sekitarnya

2012-01-30T09:38:00.001+07:00

Bike in Path JPG

2012-01-09T09:06:00.001+07:00

Jelajah bagian Brebes #1

2012-01-06T11:05:00.001+07:00

Jakarta, 23 Desember 2011

Obsesi yang sudah ada dalam semangat dan kesempatan di tambah percaya diri yang kuat untuk merealisasikan gejolak menjelajah selatan Brebes. Sore itu cuaca memang kurang begitu mendukung tapi tdak sedikitpun mengurangi niatan untuk mundur, pedal yang sudah terinjak dan stang yang sudah erat mengantarkan aku sore itu menuju terminal bus jurusan Pekalongan. Titik titik hujan seolah dipaksa aku untuk mengayuh MTB ku lebih kencang lagi, sore itu tempat penjualan tiket sudah ramai di kerumuni orang-orang yang mempunyai keseragaman dialek jawa banyumasan. “arep maring endi mas??” Tanya seorang yang sudah terbiasa dengan kertas dan spidol di ruang yg sempit dengan tulisan Agen Bus Dewi sri, petang itu rupanya kesetiaan sang dewi sudah terasa dengan disediakanya satu tiket tempat duduk yg sudah di booking oleh seorang temen kerjaku. Tiket ac dewi sri sudah di tangan dan sembari menunggu bus datang aku coba meringkas tungganganku mempretli bagian dari redfox yg bias di copot dan diringkas supaya bisa manjing maring bagasi bus, “kaya kuwe….. ya mbok.”

08.00 malem Pondok labu, ~~inyong eh~~ aku dan bro gan sudah siap untuk menikmati perjalanan jalur pantura, setelah seorang kondektur membantu kami mengemas redfox yang sudah dipreteli dan dimasukan ke bagian perut bus. Tidak lama sang penguasa perjalanan sudah menjalankan bus dewi sri menuju tujuan pekalongan. Sebagai teman perjalanan kami dihibur oleh alunan musik era 80an dari player yg di operasikan oleh dj jalanan, dan membuaikan kantuk yg sudah menyeruak di bibir kelopak mataku. Di tengah perjalanan seorang artis pantura sudah siap dengan seperangkat alat karaoke, seperti biasa irama pantura kami nikmati lewat suara khas artis bus akap yang sudah terkenal di jalur Pamanukan sampai loh bener republik pantura. Ada yang berbeda alat yg dipake karaoke saat itu, box speaker yg di gendong itu alat wajib dalam pentas namun ada yg menjadi perhatian terutama saat aku melihat sang artis menggunakan alat komunikasi hape yg dilengkapi mp3 player, rupanya tekhnologi sudah sangat membantu sekali bagi artis jalanan di jalur pantura.

Kantong plastik bekas permen sudah keliling melewati kursi kursi penumpang mengharap ikhlas dari para penumpang dewi sri. Sungguh banyak profesi orang untuk mencukupi kebutuhan hidup yang semakin ketat persaingan. Mungkin kantuk yang kuat membuat aku lupa perjalanan yg kadang menemukan titik kemacetan sepanjang jalur pantura.

04.30 bus sudah memasuki kota kabupaten Brebes dan berhenti tepat di depan Alun-alun Brebes, aku yg sudah siap langsung turun setelah pamitan sama temen seperjalananku yang masih melanjutkan perjalananya menuju kota pemalang. Kondektur yang setia membantu menurunkan barangbawaanku yang berada di perut bus dewi sri, sedikit memakan waktu saat menurunkan redfox ku dan akhirnya semuanya sudah turun di trotoar jalan kota dengan dibantu tukang becak dikiranya mau naik becake, “ayu mas arep maring endi? Numpak becake ya mas….” Seorang setengah tua menyapa di kegelapan pagi “maring salem mas adoh hehehe” aku menjawab seperlunya. 10 menit aku merakit MTB yang bakal digunakan untuk menaklukan perbukitan Brebes, karo ngerakit sepeda kang becak sing ana nengkana ndelengna aku karo takon-takon kayong gumun ndeleng sepeda redfox sing sejen dewek karo sepeda-sepeda sing ana nengkana.

Dilanjut dengan sholat subuh di masjid agung Brebes yang sudah mulai ramai orang-orang yg lg menikmati pagi di alun-alun, tidak lama aku sudah bersiap untuk melanjutkan perjalanan ke selatan Brebes, sepeda yang diparkir didepan masjid hanya ada dua sama punyaku yang terjepit oleh besi besi parker sepeda, terimakasih atas tersedianya tempat parkir sepeda yang disediakan oleh pengurus masjid agung Brebes.

Dilanjut dengan sarapan nasi dan the manis anget khas Brebes, tak lama setelah membayar 4ribu rupiah aku mengisi botol minuman dengan minuman ~~beralkohol~~ bernutrisi dan sigaret yang didapat dari sebuah mini market di deket situ.

A yu redi….? 05.30 WIB ( waktu Indonesia bagian Brebes ) aku memulai perjalanan dengan mengayuh sepeda gunungku, menyusuri jalur utama pantura dan belok ke selatan memasuki desa pebatan wanasari jalanan masih sepi hanya sepeda-sepeda tua yang berkeliaran tuk menuju tempat aktivitas para penjemput rezeki yang biasa dengan baluran tanah lempung dan hangatnya matahari, ya para petani bawang sudah ramai dijalanan dengan cangkul dan parang di tangan.

Sisalam desa yang kulewati masih menghadirkan suasana dataran dengan hamparan tanaman bawang merah dan cabe ijo. Dan nun jauh disana sudah terbentang pegunungan dan perbukitan yang harus ku lewati untuk sampai di desa tujuanku, di balik kumbang itulah kota kecamatan yang paling ujung di Brebes.

Ceritanya bisa dilihat di foto-foto yang diambil melalui kamera dan peralatan serta pengalaman alakadarnya checkidot.....

Cukup murah kan...? ini dijalur Pejagan - Songgom yang mau monggo....

07.00 Wib alias waktu indonesia bagian brebes saya baru nyampe Pasar Larangan dan siap masuk jalur perkampungan yang mempunyai medan jalan cukup rusak dan naik turun. Cuaca lumayan cerah ya... cukup terik juga aroma busuk daun Brambang yang di jemur di pinggiran jalan terasa menusuk hidung, Perbukitan kecil di desa Sembung sudah mulai menguji Dengkul....

Bersama anak anak sekitarpun aku sempetkan ngobrol dan Narsis sembari istirahat. dan sedikit saling berpesan untuk saling menjaga lingkungan sekitar. dimusim liburan sekolah tidak banyak anak yang melakukan liburanya dengan berwisata ke tempat hiburan, masih banyak anak2 desa yg hanya berlibur dengan pergi ke ladang atau ke sawah dsb.

Dialah Wiarto dan Ma'in disaat liburan sekolah, " om... angger wis kaya kuwe bisa manjing internet ya om...? " rupanya dunia internet sudah mereka kenali " iyo le... koe koe pada bakal manjing ning eternit eh internet kaya kuwe... mugane di potone aja cemberut gagian gemuyu.... "

Oh.... semakin menatap ke Selatan sepertinya semakin dekat dengan Gunung Kumbang dan teman temanya, " takan lari gunung di kejar " semangat gaspolll....

Desa sembung yang ku lewati mungkin baru permulaan dari bukit bukit kecil ladang milik masyarakat sekitar, namun cukup menguras tenaga juga. setelah memasuki desa Pamulihan saya menemukan warung es Kelapa dan berhenti istirahat sejenak, masih bertemu anak anak desa yang menghabiskan masa liburan sekolah dengan bermain dan berkumpul di pusat pusat perkampungan, sambil bermain permainan anak tradisional.

Pamulihan sebuah desa di Kecamatan Larangan Brebes yang sudah berbudaya dan bahasa Sunda hanya saja gaya dan dialeknya yang berbeda masih terpengaruh oleh jawa Brebesan. Rupanya sepedaku cukup jadi pusat perhatian anak anak kampung yg lagi berlibur sampe sampe dikerubutin dan di tanyain. "mang nu timana deh kita? " salah seorang anak kelas lima, Didi bertanya padaku " Ti Brebes rek ka salem jang..., Terang teu Salem...?" Mereka cuma bengong sepertinya tidak tahu dimana itu Salem, oke deh setelah ngobrol dan poto2 sama Didi dkk dan rasa haus sudah terobati, aku lanjutkan perjalanan.....

Jalan Becek dan berlubang sudah mulai ku temui di antara rimbunya hutan Jati antara Desa Pamulihan dan Desa Kamal kecamatan Larangan - Brebes. dan masih aku temukan anak anak desa yg berlibur dengan main di kali aku pun bercanda sejenak dengan mereka yang rata rata anak kelas 4, 5 dan 6.

Generasi - Generasi baru yg akan melanjutkan perjuangan bangsa Indonesia " Metal men.... "

Puncak dari bukit yang tidak Ku ketahui namanya ini sudah terlihat jelas Kaki Kumbang di depan mata, jangan menyerah sudah tanggung ayo lanjutkan.....

Jalan Rusak akibat longsor cukup menguji adrenalineku, rupanya semakin berat tantangan yang harus aku lewati untuk menuju Salem. Sepi sekali jalan ini hanya sesekali ada angkutan bak terbuka yang membawa hasil panen Bawang merah menuju ke pusat Kota untuk di jual.

Anak anak kampung yang sedang berlibur yg aku temui masih seperti yang lainya hanya bermain di rumah dan sekitar kampung, seperti Diman yang hanya mendengarkan alunan Koplo dari Player dengan sound system speaker active, dan sembari berkumpul mereka menirukan lirik lagu tersebut. "Republik Koplo"

Di desa Kamal ini saya Istirahat setelah diberhentikan oleh perangkat desa yang sedang bersiap siap untuk mengadakan Sedekah bumi khas Kamal, berkenalan sama mereka dan bercerita berbagai hal kehidupan kampung dan pengalaman pribadi memang mengasyikan, dan keluhan keluhan harga hasil pertanian yang turun. setelah 30 menit kurang lebih aku ngobrol dengan mereka walau mereka menahanku untuk menunggu pelaksanaan sedekah bumi, namun niatku untuk segera melanjutkan perjalanan membuat mereka tidak bisa memaksaku, terimakasih bapak2 semua atas cerita dan sambutanya, dan aku perkenalkan Salem yang ada di balik bukit itu.

Perjalanan lanjut menuju Cikeusal kidul, dan Pamedaran dengan tidak bosanya aku bertanya kepada masyarakat sekitar supaya tidak salah arah. Cikeusal yang aku lewati rupanya sudah cukup ramai, setelah melewati pasar dan belok ke arah selatan menuju desa Pamedaran.

dan akhirnya akupun berada dipersimpangan jalan di ujung desa Pamedaran, seorang petani menyarankan untuk melewati jalur jalanan mobil walaupun masih tumpukan batu batu kali yg dibelah, namun niatku ingin sekali melintasi jalur pintas hutan jati dan perladangan warga, supaya lebih cepat untuk menuju desa Balandongan, itu hanya asumsiku setelah melihat peta dari mbah Google, dengan saran dari Petani tadi akhirnya aku putuskan melalui jalur pintas yang samasekali aku masih buta.

Inilah saat aku kebingungan sendiri di tengah hutan di antara banyak persimpangan jalan setapak, bingung dan ragu melanjutkan perjalanan ini. sementara tidak ada orang yang melintas untuk ditanyai keterangan, awan sepertinya sudah mulai gelap dan kuputuskan untuk balik ke jalaur jalan biasa, rupanya aku terlalu ngotot sementara pengetahuanku masih belum mumpuni, "tunggu kisanak" beberapa petugas kehutanan berjalan menuju arahku dan bertanya " mau kemana mas? " rupanya aku dikira orang jauh, setelah mereka tau tujuanku, akhirnya mereka pun menyarankan untuk melewati jalan biasa, dengan alasan selain jalanya kecil dan sulit akibat musim hujan juga bnyak cabang yang mungkin bisa saja membuat aku tersesat di tengan hutan jati.

" oke deh kang... haturnuhun mangga...." dengan gowesan yg sudah terasa berat akhirnya kau kembali ke jalaur biasa....

Inilah jalur biasa... huft, untung ban yang kupakai mendukung jalur ini hanya saja Dengkul dan betis yang mulai kewalahan.... hehehehe

Melintasi Hutan Jati yang sangat sepi ditemani riuhnya angin yang meniup daun daun, di sambut suara kicauan burung burung yg hidup bebas tanpa kekangan si Perusak. Nyali saja tidak cukup tapi daya tahan sangat diperlukan, persediaan air minum di botolku sudah habis sementara tidak kutemui warung ataupun orang yang melintas. dengan sisa tenaga aku terus kayuh dan dorong diantara lebatnya belantara hutan jati untuk menuju desa Kertasari. dan akhirnya di penguhujng hutan saya bertemu dgn beberapa warga yg sedang membangun penampungan air bersih buat di salurkan ke desa mereka. setelah berkenalan dgn mereka akupun ditawarin minum dan mengisi botol minumanku yg sudah kosong, bahkan saya disuruh makan nasi hanya saja aku tidak merasakan lapar hanya haus, sebuah Mangga yg sudah mateng aku kupas dan kumakan, lumayan obat haus dan penambah tenaga. 15 menit saya ngobrol dengan mereka dan akhirnya aku lanjutkan perjalanan ini, masih menyusuri jalanan tak beraspal.

Sejenak aku berhenti di Pos terakhir hutan jati dari Pamedaran menuju Kertasari, menikmati bau daun jagung yang menghampar di depan mata. lanjut.....

Bukit yang barusaja aku lewati hmmm....

Lanjuttttttt........

setelah jalanan sudah agak mendingan kini lanjut menuju desa kertasari banjarharjo brebes, dan setelah memotong jalur pintas akhirnya tidak lama aku menuju Desa Bandungsari melalui jalur aspal. Panas pantulan dari aspal membuat haus dan letih semakin, hanya tinggal semangat untuk bisa sampai di balik bukit gunung Kumbang.

Sindangheula jadi perjlanan sepedaku berlanjut dengan menumpang di mobil bak terbuka ke arah Salem, ga kuattttt..... dengan Tanjakan Lio. dan turun di Pertigaan Bentar dilanjut ke rumah dengan menggowesnya, sampailah dirumah jam 12.30 siang.

Perjalanan ini belum berakhir disini.... salam Gowes terimakasih semua.
berikut desa dan kecamatan yang dilalui mulai dari Alun-alun Kota Brebes menuju Pebatan - Siasem - Wanasari - Sidamulya - Sisalam - Sigedeg - Jagalampeni - Rengaspendawa - Kedawon - KedungBokor - Pasar Larangan - Sekardoja - Sembung - Pamuliaan - Pamulihan - Kamal - Cikeusal kidul - Pamedaran - Kertasari - Bandungsari - Sindangheula - Lio - Pasirpanjang - Pabuaran - Bentar - Bentarsari

Jalur Bentarsari - Bulaklega - Ciseupan - Tegaljati - Pabelokan

2012-01-06T09:01:00.002+07:00

Kamis, 29 Desember 2011

Mencoba bersepeda di daerah sendiri dengan jalur Bentarsari - Bulaklega - Ciseupan - Tegaljati - Pabelokan, hanya saja jalur dari Bulaklega menuju ke Tegalgede lewat jalur baru aku cuma bisa separo jalan. akhirnya aku belokan ke arah Ganggawang, di Ciseupan aku belokan ke arah Melintasi sungai yang memotong jalur menuju Tegaljati Bentarsari.

17 Dec 2011 Sawangan Depok

2011-12-17T12:58:00.000+07:00

17 Dec 2011 @Depok

SEASON IN THE RAIN FOREST UI

2011-12-10T14:40:00.000+07:00

JPG Pamulang s/d Serpong

2011-12-10T13:29:00.000+07:00

Kesasar ke JPG

2011-11-21T08:41:00.000+07:00

Selamat Menikmati musim Hujan

2011-11-19T11:11:00.000+07:00

Selamat menempuh hidup baru ya mas bro.... moga menjadi keluarga sakinah mawadah dan warohmah.... amiin...

Kahuripan - Candali

2011-10-30T19:49:00.000+07:00

inilah tikungan Winda di kampung Candali sengaja nama ini di ambil dari nama anak perawan yg punya warung kita istirahat atas usulan Om fandi yang sejak tadi sibuk oplod terus.....

Berhenti sambil nunggu temen yg lain untuk menentukan arah kemana kemana kemana....... ( ayu ting ting mode on )

semangat boy.... rem cakramnya kanibalan dari motor ya de? ..................^&#%%$@$&%&*

Capek juga ya.... gak nyangka hampir hampir pingsan..... santayyyyy ( oma irama )

Setelah bersih di tata dan selanjutnya terserah anda..................................... Terimakasih buat Tuan rumah om Aris & the Genk ( Om Agus atas Guide nya, Om Fandi atas Traktiranya, Om Eko dan Om Teguh Support serta yg lainya )

Kahuripan - Cisadane

2011-10-30T18:41:00.002+07:00

Eksyen dulu sbelum memutuskan untuk nyebrang atau balik lagi ,sungai Cisadane yg airnya kebetulan sedang tinggi debetnya. yang penting gaya kata abang Fandi biar bisa di oplod... cihuy.

Sarapan pagi di kediaman Om aris kahuripan mantap gan, teh poci plus comro di temenin Parcok ( Param Kocok )

Sorry kalo motretnya kurang bagus , fotografernya masih amatiran.... tapi lumayan lah daripada lu manyun.

Santai setelah melahap tanjakan yang curam dan terjal, tampak sekali ada yg mau pingsan dan kunang kunang sudah berterbangan merubung di atas kepala om Fandi mantap gan....

dan seperti biasanya Mayoci sebagai Juaranya dan Tuur cup layak anda dapatkan dari panitia,

dan cerita ini bersambung ke Kahuripan - Candali dan kembali ke base camp

Konsisten dan Loyal dgn Propesi

2011-10-13T19:50:00.001+07:00

Kalo ada yg bilang Produksi Interior gak Kompak itu hanya segelintir orang buktinya kami masih bisa buktikan di acara Lembur Bareng, terimakasih untuk Kosasih atas Makan malemnya lebih nikmat dari makan siang Hut Gch kemarin. ayo kibarkan Karaktermu....

Selamat Bekerja......................................... Kemana.... kemana..... kemana......

Pantunya " Minum jamu super di balikpapan....

Sampe ketemu di karakter tahun depan....."

Jalur Baru Karihkil

2011-10-10T11:15:00.000+07:00

JK = Jalur Karihkil

Gintung lage

2011-10-10T09:39:00.000+07:00

09-10-11 Sunday @Tangsel

Ngliwet Jum'at 07-10-11

Inovasi tiada Henti

2011-10-01T17:42:00.000+07:00

Untuk Goweser yang Ingin buat carrier sepeda di motor liat gambar2 dibawah ini...mudah2an berguna.... terimakasih untuk Pengguna yg telah rela di foto foto, ini pasti berguna bagi goweser...., nih penampakanya checkidot....

Gambar kerjanya Insya alloh nanti dibuat..... semoga bermanfaat....

Minor Accident @Roller coaster JPG

2011-10-01T17:21:00.001+07:00

Untuk Goweser semua supaya menjadi perhatian bahwa untuk bersepeda yg Extrim Nyali saja tidak cukup tapi Tekhnik yang benar juga dibutuhkan... semangat Gowesss...

JPG jilid 2

2011-10-01T17:10:00.000+07:00

Sabtu 01 Oktober 2011

Sebelum mencoba turunan dan tanjakan Sumur Pose dulu.... JK disebelah mana ya....

Sawangan - Kampung99 - al mahri tetep masih gowes

2011-09-10T13:10:00.000+07:00

Nite Bike Sawangan golf 200811

2011-08-21T13:26:00.003+07:00

08.30 : Antasari 12 kita kumpul dengan formasi saya, joejoe, mayoci dan Ione, selanjutnya kami berangkat dengan rute Antasari - Simatupang - Adiyaksa - Cireundeu dan menuju Baliview.

09.00 : Temen kita Mf sudah di lokasi menunggu di depan Pisa hat bali piu, setelah kami kumpul disitu tambah lagi personil ada mr j, djukay, dan Mf dan dilanjutkan menuju Modern hill setelah confirm dengan pa Budi dan teman temanya juga personil susulan Hery security sekalian menitipkan mobil Mf. persiapan dan lain sebagainya akhirnya.....

10.00 : Gowes kami lanjutkan dengan formasi yang lebih banyak kira kira 20 orang kami berangkat menyusuri jalan perkampungan dengan di pandu oleh Pa Budi dan temen2.

Setelah menyusuri jalan aspal dengan lobang lobang jalanan kami akhirnya memutuskan untuk melewati jalur kampung yang sedikit eskrim eh extrim. Tanah dengen bebatuan dan puing puing menyambut kami saat pertama memasuki jalur oprut, dengan penerangan yang terbatas tidak menyurutkan kami untuk mengarungi gelapnya dan terjalnya jalan belakang Telaga Sawangan golf. Jalur yang menantang dan gelap malam membawa rombongan kami melintasi pematang empang dan hampir tersesat karena tidak tau mesti memilih persimpangan yang mana, untung temen temen gowes P' Budi sudah pengalaman dan kami di arahkan dengan memilih jalan yang benar amiiin.... ( emangnya ngaji )

Cukup seru melintasi jalur yang sebelumnya belum kita lewati dengan menerobos gelap malam yang kelam halah... kayak lagu aja... kemabali dengan tenaga maksimal kami melibas beberapa tanjakan kampung yang lumayan menantang.

11.00 : Janji dengan temen temen gch yang sudah menunggu di gerbang Telaga Golf Sawangan, akhirnya kita ketemu disana dan satu satunya goweser perempuan kita mbak Ati dengan semangat patriotisme loreng loreng di temani Julai yang Purnomo yang melaju dari Cinere menuju TKP. Mat yang Solichin dengan Selamat tidak ketinggalan ayo tambah semangatttt....!!!

Santai dan foto foto sejenak dengan background Kuda kuda yang selalu setia menunggu disana walau hujan badai, petir halilintar tetap setia menunggu, Terlaluh..... ( oma irama mode on )

11.30 : Untuk mengisi ruang perut yang sudah longgar kami menuju Banjarsari di pertigaan belok kiri menuju parung kira kira 10 meteran ada warung yang menyediakan makanan buat pengisi perut yang sudah lapar, saya sendiri baru makan kue lapis sama jambu biji merah dan es kelapa sebagai hidangan Buka puasa.

kira kira 1 jam disitu makan dan ngobrol sambil menunggu temen kita yang on de wey.

01.00 : Kami melanjutkan perjalanan ceritanya nanti ya..... ( susah mikir kata katanya kalo perut lagi laper )

Formasi lengkap : Saya, Joejoe, Ione, Mayoci, J.suparman, djukay, Mf dadang, Herry, P Budi & friends, Atie, Julai, Slamet, Solichin, Doday dan yg lainya.

Sampai ketemu di season selanjutnya pastinya salam gowes dari penulis, sedikit yang kita lakukan untuk Bumi ini, Jaga Alam sekitar dengan ramah "save our planet" Hijaukan bumi ini.

Kelap Kelip di Kota

2011-08-14T02:55:00.001+07:00

Tips Bersepeda Saat Berpuasa

2011-08-01T13:39:00.000+07:00

SPORTKU.COM - Menjelang Ramadhan 1432 H / 2011 yang sudah di depan mata, mungkin bukanlah satu halangan Ibadah Puasa kita akan berantakan karena Gowes. Karena Gowes saat berpuasa akan terasa lancar jika kita tau akan hal-hal yang harus diperhatikan. Berikut ada sedikit tips gowes saat berpuasa agar ibadah puasa kita tetap Khusuk :
1. Gowes santai saja, hindari memforsir tenaga. Biasanya kita akan tergoda saat ada tanjakan yang menantang untuk ditaklukkan atau saat ada turunan yang menggoda kita tuk gowes sekencang-kencangnya.
2. Alokasikan waktu agak longgar. Untuk mengakomodasi waktu yang molor karena gowes santai, alokasikan waktu yang lebih lama untuk kegiatan sepeda kita. Misalnya pada hari biasa untuk jarak tempuh 25 Km kita butuh waktu 1 jam, maka saat puasa bisa kita tambahkan alokasi waktunya menjadi 1,5 jam.
3. Untuk bersepeda di luar rutinitas, rencanakan perjalanan. Tentukan akan bersepeda kemana. Bersepeda tanpa tujuan hanya akan membuat lelah perjalanan. Lebih baik jika lokasi yang hendak dituju jaraknya tidak lebih dari 20 Km. Hindari rute yang memiliki sejarah macet yang sangat kelam. Jalan macet dapat meningkatkan emosi yang berpotensi mengurangi.

Alokasikan waktu agak longgar - Tips Bersepeda Saat Berpuasa

4. Untuk yang bersepeda di luar rutinitas, pilih waktu yang tepat. Setelah sahur atau menjelang bedug adalah waktu yang tepat untuk bersepeda. Bersepeda di kala mentari tegak berdiri akan menghabiskan banyak stamina yang harus diganti dengan seteguk air segar. Jika kita minum ya otomatis batal, kecuali bener-bener lupa. Hindari juga “jam-jam macet” seperti jam pulang sekolah ataupun jam pulang kantor.

5. Ambil jalur hijau. Selain lebih segar tentunya pepohonan pinggir jalan akan senantiasa meneduhkan hati kala disinari oleh mentari. Jangan lupa juga topi dan helmnya, sinar UV A dan UV B cukup berbahaya terhadap kulit.

6. Bersama teman Gowes lain juga tentu lebih seru. Ajak teman-teman Gowes yang lain untuk ikut meramaikan kegiatan bersepeda. Atau agendakan sebuah acara bertajuk Buka Bareng Sepeda, Ngabuburit Sambil Gowes, Sepeda Menjelang Sahur, Baksos featuring Sepeda dan mungkin masih banyak yang lain. Lebih banyak teman, lebih banyak cerita dan lebih menyenangkan.

Ambil jalur hijau - Tips Bersepeda Saat Berpuasa

7. Cek ulang kondisi sepeda sebelum berangkat. Jangan sampai ban sepeda kempes atau rantai putus di tengah jalan dan terpaksa harus di dorong sampai rumah. Sediakan pula uang darurat sebagai antisipasi perjalanan. (jangan sampai ada moment yang membuat kita tergoda untuk uring-uringan).

8. Sahur yang baik dan benar. Lupa sahur, lebih baik urungkan niat anda untuk Gowes. Bahaya jika anda pingsan di tengah jalan dan sedang macet-macetnya. Sahur yang baik bisa dicari di berbagai artikel (akan lebih baik menambah konsumsi madu saat sahur).

9. Banyak bersabar. Sepeda menempati urutan pertama kendaraan yang sering disalip oleh kendaraan lain. Maka oleh karena itu banyak-banyaklah memanjatkan doa bagi yang menyalip (doa yang baik). Semakin banyak kesabaran, semakin banyak pahala yang didapat.

10. Istirahat bila merasa lelah. Jangan paksakan fisik anda untuk genjot sepeda. Ambil napas yang banyak untuk mengisi kembali oksigen pada darah yang berkurang karena digunakan pada saat proses pembakaran energi.

Cek ulang kondisi sepeda sebelum berangkat -Tips Bersepeda Saat Berpuasa

Hutan UI bagian 2

2011-08-01T10:09:00.001+07:00

30 Juli 2011

Ayo... Gowes

2011-07-28T15:41:00.002+07:00

check disini, http://idih-online.blogspot.com/2011/06/gowes-ke-ui-depok.html

atau disini http://idih-online.blogspot.com/2011/07/offroad-ui-100711.html

Menjajal JPG

2011-07-25T10:02:00.000+07:00

Mencoba Jalur UI

2011-07-24T18:11:00.000+07:00

Minggu 10 Juli 2011, Jakarta yang cerah mengantarkan kami dengan mengayuh sepeda menuju Hutan Kota UI Depok jawa Barat, Setelah Kumpul dan Sarapan kami mencoba trek Hutan UI yang kata orang sih lumayan menantang, cerita selanjutnya terekam oleh hasil kamera berikut ini :
Silahkan di Klik Gambarnya untuk lebih Jelas !!!

Sambil lewat mampir di toko aksesories sepeda dan dilanjutkan pulang sambil mencari hal hal yang menggelikan, catettttt....

Sambil istirahat coba coba iseng mencatat alamat no hape iklan ini siapa tahu perlu, untuk temen temen semua yg butuh ini monggo kerso.... penulis tidak bertanggung jawab apabila terjadi kerusakan pada alat alat elektronik anda, bila sakit berlanjut hubungi Dukun. sampe ketemu di trip selanjutnya yang lebih Heboh....!!!!

Gintung dan sekitarnya

2011-07-24T13:33:00.001+07:00

Minggu, 03-07-2011 Tujuan utama menuju Gintung lake Tangsel

2. Peta jalur perjalanan Gowes 03-07-2011 mulai dari Cipete - Gintung - Pd. cabe - Krukut - Pd. labu - Fatmawati dan berakhir di Cipete lagi.

SAWANGAN GOLF DEPOK

2011-07-24T01:16:00.000+07:00

Jalur yang harus di jajal Selanjutnya adalah Sawangan golf Depok, jalur menuju kesana yang masih dekat dengan Jakarta Insya alloh Minggu 24 Juli 2011, Untuk informasi bisa menghubungi sekertariat dan kontributor IDIH di 1103 dgn sdr. J Suparman

Ini dia Jalur menuju lokasi yang di ambil lewat paman google.... terimakasih google !!!

TOURING SUBANG SARIATER

2011-07-23T19:42:00.000+07:00

MALAM UJI NYALI DI KANTOR

2011-07-14T19:53:00.001+07:00

Silahkan anda Berpendapat !!!

Gintung versi 2

2011-07-06T14:07:00.000+07:00

Magelang Suroloyo gowes

2011-07-05T15:27:00.000+07:00

Trip to Salem

2011-07-02T15:36:00.000+07:00

Salem Brebes 14-09-2010
Perjalanan Mudik lebaran 2010 dari Magelang - Semarang dan Transit di Salem Brebes

Gaya Bebas Idih.....

2011-06-24T14:12:00.000+07:00

Berikut Keunikan dan ke anehan tingkah laku Seseorang yang terekam oleh kamera wartawan Idih yang enggan di sebutkan identitasnya, Untuk temen temen yang merasa keberatan atas di muatnya foto ini mohon menghubungi redaktur idih atau menghubungi cabang terdekat di kota anda. dan bagi yang fotonya di kasih bunderan merah anda berhak atas hadiah door price, untuk pengambilan hadiahnya bisa menghubungi bagian marketing kami di kantor dengan membawa kartu identitas diri beserta surat nikah dan surat kelakuan baik dari kepolisian.

Ingat apabila terjadi hal hal yg tidak di inginkan kami tidak menanggungnya, bila sakit berlanjut hubungi dokter!!

"Untuk komen silahkan sebutkan dulu nomer gambar atau foto yg di jkomen terimakasih...."

1. Siapa lagi kalo bukan Mardius yang punya gaya keren dan Fashionable, dan dia di nobatkan sebagai pria metropolis dan ter modis di kalanganya....

2. Kalo yg ini silahkan komen sendiri.....?

3. ini lebih inovatif..... diantara yg lain " oh... dian cenat cenut... "

4. Memaksimalkan waktu istirahat di emperan toko ....... sebelum toko buka

5. Ini kebablasan......

6. Narsisssssss.... ampe najissssss....

7. Selamat ya pa Ujef yang telah menjadi tukang insinyur....

8. Serupa tapi gak sama...... nah kalo yg di bawahnya lg liatin file tiga gepe...

9. Sobat dalit atau temen akrab....

10. ini juaranya karyawan dengan multi talenta...

11. Dirumah atau dikantor sama aja gayanya....

12. Sebuah lagu Peterpan yg dinyanyikan oleh pa ujef untuk menghibur saya yg lagi sedih setelah mendapat sms dari Indonesia mencari bakat bahwa saya tidak lolos karena kurang tinggi.... " terimakasih pa ujef yg menghibur saya tapi kayaknya mendingan diem deh..... "

13. nah yang ini terserah anda...

14. Awas licin dan banyak lintah.....

"Untuk komen silahkan sebutkan dulu nomer gambar atau foto yg di jkomen terimakasih...."